Gorengan kerap menjadi pilihan utama bagi banyak orang sebagai menu takjil di bulan Ramadhan. Rasanya yang gurih dan aromanya yang menggugah selera membuat makanan ini sulit untuk dilewatkan. Namun, muncul pertanyaan yang sering diperdebatkan: apakah aman mengonsumsi gorengan saat berbuka puasa?
Setelah seharian menahan lapar dan haus, tubuh membutuhkan asupan yang dapat mengembalikan energi dengan cepat. Tak sedikit orang yang menjadikan gorengan sebagai makanan pertama yang disantap saat berbuka. Jadi, apakah mengonsumsi gorengan saat berbuka puasa diperbolehkan? Yuk, simak ulasan lengkapnya!
<h2>Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini Jawaban Ahli!</h2>
Makanan yang diolah dengan cara digoreng memang memiliki cita rasa gurih serta tekstur yang renyah, sehingga sangat digemari oleh banyak orang. Tak heran, gorengan menjadi salah satu menu favorit saat berbuka puasa. 
Namun, meskipun terasa lezat dan menggugah selera, konsumsi gorengan saat perut dalam kondisi kosong perlu diwaspadai. Menurut Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI), Prof. Dr. dr. H. Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB, FINASIM, FACP, gorengan sebenarnya masih boleh dikonsumsi saat berbuka puasa.
Namun, ada batasan yang perlu diperhatikan, terutama dalam hal porsi dan frekuensi konsumsi. Makanan berminyak seperti gorengan dapat memberikan dampak negatif bagi sistem pencernaan jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan saat perut kosong.
Saat berpuasa, lambung dalam keadaan istirahat selama lebih dari 12 jam. Ketika berbuka, lambung perlu beradaptasi secara bertahap dengan asupan makanan agar tidak mengalami gangguan pencernaan. Jika langsung mengonsumsi gorengan dalam jumlah besar, lambung akan bekerja lebih keras untuk mencerna lemak. 
Kondisi ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan, seperti perut kembung, mual, hingga gangguan pencernaan lainnya. Tak hanya itu, tenggorokan yang kering akibat berpuasa juga memerlukan hidrasi yang cukup. Konsumsi gorengan tanpa diimbangi dengan cairan yang cukup bisa memicu iritasi pada tenggorokan. 
<h3>Tips Berbuka Puasa yang Sehat dan Aman Agar Tubuh Tetap Bugar</h3>
Berpuasa selama berjam-jam membuat tubuh mengalami perubahan metabolisme. Salah satu dampaknya adalah produksi enzim pencernaan yang berkurang serta penipisan sementara lapisan lendir pelindung pada dinding lambung. Kondisi ini membuat lambung lebih sensitif terhadap makanan tertentu. 
Oleh karena itu, memilih menu berbuka yang tepat sangat penting agar tubuh tetap sehat dan tidak mengalami gangguan pencernaan. Menurut laporan dari India Today, hal pertama yang harus diperhatikan saat berbuka puasa adalah hidrasi yang cukup. 
Setelah itu, disarankan untuk memilih buah-buahan yang kaya akan kandungan air dan nutrisi, seperti semangka, melon, atau jeruk. Hal ini bertujuan untuk membantu meningkatkan energi dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
<img class="aligncenter wp-image-8359 size-large" src="https://backend.parador-hotels.com/wp-content/uploads/2025/03/Makan-Gorengan-Setelah-Berpuasa-1024x576.webp" alt="Makan Gorengan Setelah Berpuasa" width="800" height="450" />
Salah satu makanan yang paling direkomendasikan oleh para ahli kesehatan untuk berbuka puasa adalah kurma. Buah ini mengandung kadar gula alami yang tinggi serta kaya akan nutrisi penting seperti serat, kalium, dan magnesium. 
Selain itu, penting untuk mengawali berbuka dengan makanan ringan yang mudah dicerna, seperti sup hangat. Sup dapat membantu mempersiapkan lambung sebelum menerima makanan yang lebih berat, sehingga mengurangi risiko gangguan pencernaan seperti kembung. 
Perlu diketahui, berbuka puasa bukan sekadar mengisi perut yang kosong. Namun, juga tentang menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar selama menjalani ibadah puasa. Oleh karena itu, memilih makanan bergizi sangat dianjurkan. 
<h3>Rayakan Momen Berbuka dengan Promo Istimewa dari Parador Hotels &amp; Resorts</h3>
Bulan Ramadhan adalah waktu yang penuh berkah, di mana setiap momen berbuka puasa menjadi kesempatan untuk mempererat kebersamaan dengan orang-orang terkasih. Lebih dari sekadar mengisi perut setelah seharian menahan lapar dan haus, berbuka puasa bisa menjadi pengalaman yang lebih spesial.
Terutama ketika dinikmati di tempat yang menawarkan kenyamanan, kehangatan, serta hidangan berkualitas. <a href="https://parador-hotels.com/">Parador Hotels &amp; Resorts</a> menghadirkan suasana berbuka yang eksklusif dengan beragam pilihan menu lezat yang disiapkan secara khusus untuk menyempurnakan momen istimewa Anda.
Dengan suasana yang elegan dan nyaman, kami menghadirkan \"Ramadan Delight”. Sebuah pengalaman kuliner yang memanjakan lidah dengan aneka hidangan khas Timur Tengah dalam tema \"Taste of Middle East\". Mulai dari takjil yang menyegarkan, hidangan utama yang kaya rempah, hingga dessert manis yang menggoda. 
Rasakan pelayanan terbaik dengan atmosfer Ramadhan yang penuh kehangatan, sempurna untuk dinikmati bersama keluarga, sahabat, maupun kolega. Jangan lewatkan promo spesial kami! <a href="https://parador-hotels.com/special-offers/406">Iftar Buffet</a> hanya Rp 388.000 nett/pax, dan dapatkan DISKON EKSTRA 30% eksklusif untuk pengguna Kartu Debit/Kredit BCA. 
Ingin pengalaman lebih lengkap? Pilih Paket Iftar &amp; Menginap, termasuk 1 malam di Kamar Deluxe dengan Iftar Buffet untuk 2 orang hanya Rp 1.800.000 nett/malam. Penawaran spesial ini tersedia mulai 23 Februari – 31 Maret 2025 di <a href="https://parador-hotels.com/atria-hotel-gading-serpong">Atria Hotel Gading Serpong</a>. Reservasi sekarang dan rayakan Ramadhan dengan bahagia.

Bolehkah Makan Gorengan Setelah Berpuasa? Berikut Jawabannya

Gorengan kerap menjadi pilihan utama bagi banyak orang sebagai menu takjil di bulan Ramadhan. Rasanya yang gurih dan aromanya yang menggugah selera membuat makanan ini sulit untuk dilewatkan. Namun, muncul pertanyaan yang sering diperdebatkan: apakah aman mengonsumsi gorengan saat berbuka puasa?

Bolehkah Makan Gorengan Setelah Berpuasa?

Atria Hotel Gading Serpong

Atria Hotel

Atria residences

Starlet Hotel

Vega Hotel

Fame Hotel

PRIVACY POLICY

Parador Hotels and Resorts respects our guest data. We are committed to protecting the privacy, confidentiality and security of its guest personal data.

Any personal data provided or collected from Parador Hotels and Resorts website/s and other online channels accessed by our guest, from the one provided to Parador Hotels and Resorts guest services, or any other means of interactions both online and offline; it is within Parador Hotels and Resorts responsibility to protect our guest personal data, and keep it secure.

PERSONAL DATA

Personal data is any information that can be used to identify directly or indirectly, including our guest\'s full name, information stated in ID card, credit card detail, guest stay information and any other data provided to Parador Hotels and Resorts during the course of our guest period of booking, stay, and check out.

COLLECTING GUEST INFORMATION

At the time our guest access Parador Hotels and Resorts website/s, it will automatically collect your data including: log &amp; device information: type of browsers, access time, page viewed, IP address, our guest browsing journey on our Parador Hotels and Resorts website/s, type of device (mobile, tablet or desktop), device operating system, and network provider.

THE USE OF YOUR PERSONAL DATA

Our guest personal data may be used for the below purposes:
<ol>
 	<li>  To process, confirm, and arrange stay reservations and requests at Parador Hotels and Resorts.</li>
 	<li>  For justifiable commercial reasons: providing a more personalized level of service, to develop our product &amp; service, to conduct an analysis of Parador Hotels and Resorts website/s in order to evaluate and improve its performance and content.</li>
</ol>
Parador Hotels and Resorts may change this privacy policy at any time without prior notification. Any changes of this policy will be posted on Parador Hotels and Resorts website/s; therefore,  our guests will always be informed. We encourage all of our guests to review this Privacy Policy whenever they are accessing or interacting with Parador Hotels and Resorts website/s.

KEBIJAKAN PRIVASI

Parador Hotels and Resorts berkomitmen untuk melindungi privasi, kerahasiaan, dan keamanan data pribadi tamu.

Setiap data pribadi yang disediakan atau dikumpulkan dari situs Parador Hotels and Resorts serta saluran daring lainnya yang diakses oleh tamu kami, mulai dari yang disediakan untuk layanan tamu Parador Hotels and Resorts, atau sarana interaksi lainnya baik daring maupun luring; data pribadi tamu menjadi tanggung jawab Parador Hotels and Resorts untuk melindungi serta  menjaganya tetap aman.

DATA PRIBADI

Data pribadi adalah setiap informasi yang dapat digunakan untuk mengidentifikasi secara langsung atau tidak langsung, termasuk nama lengkap tamu, informasi yang tercantum dalam kartu identitas, detail kartu kredit, informasi masa inap tamu, dan data lainnya yang diberikan kepada Parador Hotels and Resorts sepanjang masa pemesanan, menginap, dan check out dari hotel

INFORMASI TAMU YANG DIKUMPULKAN

Pada saat tamu mengakses situs Parador Hotels and Resorts, kami secara otomatis mengumpulkan data tamu termasuk: log dan informasi perangkat: jenis browser, waktu akses, halaman situs yang dikunjungi, alamat IP, perjalanan penjelajahan di situs kami, jenis perangkat (seluler, tablet, atau desktop), sistem operasi perangkat, dan penyedia jaringan.

PENGGUNAAN DATA PRIBADI ANDA

Data pribadi tamu dapat digunakan untuk tujuan di bawah ini:
<ol>
 	<li aria-level=\"1\">Untuk memproses, mengonfirmasi, mengatur reservasi dan permintaan tamu selama menginap di Parador Hotels and Resorts.</li>
 	<li aria-level=\"1\">Untuk alasan komersial yang dapat dibenarkan: memberikan tingkat layanan yang lebih personal, mengembangkan produk &amp; layanan, melakukan analisis situs milik Parador Hotels and Resort, melakukan evaluasi serta meningkatkan kinerja dan penyediaan konten.</li>
</ol>
Parador Hotels and Resorts dapat mengubah kebijakan privasi ini setiap saat tanpa pemberitahuan sebelumnya. Setiap perubahan kebijakan ini akan diunggah di situs kami sehingga seluruh tamu akan selalu terinformasi. Parador Hotels and Resorts mendorong seluruh tamu untuk meninjau kebijakan privasi ini setiap kali melakukan akses atau berinteraksi dengan situs milik Parador Hotels and Resorts.